Σβήσε τα σενάρια

πλαν

 

Ελπίδα και φόβος είναι δίδυμα. Και στις δύο καταστάσεις ο άνθρωπος έχει ένα συγκεκριμένο σενάριο στο μυαλό του. Στην περίπτωση του φόβου είναι η δυσάρεστη εκδοχή. Στην περίπτωση της ελπίδας η ευχάριστη. Πάντως πρόκειται για σενάρια. Τα οποία είναι συγκεκριμένη ακολουθία εικόνων που έχουμε στο μυαλό μας. Τα σενάρια όμως είναι πάντα περιοριστικά.  Αν φοβάμαι πως θα χάσω την δουλειά μου, οι εικόνες που ντύνουν αυτό τον φόβο με πείθουν ότι η αυτή η απώλεια έχει συγκεκριμένες συνέπειες. Ενώ μπορεί η απώλεια να έχει ως αποτέλεσμα κάποιες άλλες αλληλουχίες γεγονότων. Το μυαλό όμως έχει έναν συγκεκριμένο και περιορισμένο ορίζοντα, ανακυκλώνει συνεχώς τις ίδιες σκέψεις και αδυνατεί να σκεφτεί ή να αντιληφθεί κάτι διαφορετικό. Αδυνατεί να διατηρήσει μια κατάσταση ηρεμίας και διαύγειας ώστε να μπορεί να διακρίνει ευκαιρίες και δυνατότητες . Αντίστοιχα με την ελπίδα, αν προσδοκούμε κάτι συγκεκριμένο τότε απορρίπτουμε οτιδήποτε δεν ταιριάζει με την εικόνα των προσδοκιών μας.

Είναι στην φύση μας να νοιώθουμε φόβο, ελπίδα και να κάνουμε όνειρα.  Χρειάζεται όμως να μην αφήνουμε το μυαλό μας να παράγει περιοριστικά σενάρια γύρω απ αυτά τα συναισθήματα. Αποφεύγοντας τα σενάρια δίνουμε την δυνατότητα στον εαυτό μας να συναντήσει την έκπληξη και να βιώσει την αλλαγή. Μια προϋπόθεση είναι η παραδοχή ότι δεν μπορείς να ελέγξεις την ζωή και να αφεθείς στην ροή των πραγμάτων, όπως ένας κολυμβητής παίζει με τα κύματα.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s