Από που είναι ο δρόμος για την δύναμη της έλξης ;

 

72f8844ee7f75cddeaa3c81c1cb804a5

Έλκουμε αυτό που φοβόμαστε ή αυτό που επιθυμούμε ;

Ότι κάτι έλκουμε, είμαστε βέβαιοι. Η θέση ότι η ενέργεια δημιουργεί ύλη, έχει πια και την σφραγίδα της επιστημονικής κοινότητας. Αλλά και χωρίς αυτήν, αρκεί να σταθούμε για μια στιγμή και να αναλογιστούμε τα δημιουργήματα των ανθρώπων.  Όλα αυτά που δημιουργούμε δεν είναι σκέψεις που υλοποιούνται ;  Όταν όμως συζητάμε για την δύναμη του ανθρώπου να έλξει , να φέρει κοντά του αυτό που επιθυμεί, νομίζω ότι υπαινισσόμαστε, μια πνευματική δυνατότητα ανώτερης μορφής . Μιλάμε για την δυνατότητα μας να υλοποιούμε τις επιθυμίες μας, μ ένα μαγικό τρόπο.

Γύρω απ αυτή την δυνατότητα και την καλλιέργεια της, υπάρχει μεγάλη δραστηριότητα. Πολλά κείμενα, πολλά σεμινάρια, πολλοί δάσκαλοι, πολλές μέθοδοι.  Η μεγάλη ζήτηση δημιουργεί και προσφορά.

Το να επιδιώκει ο άνθρωπος να εξελίξει τις δυνατότητες του, είναι καλό . Σε ότι με αφορά, έχω ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον για οτιδήποτε πνευματικό, έλκει μεγάλες ομάδες ανθρώπων και δημιουργεί την ανάγκη για συζήτηση .  Είμαι λίγο περισσότερο προσεκτική όταν πνευματικού τύπου εμπειρίες, δημιουργούν στους ανθρώπους μεγάλο ενθουσιασμό και ανάγκη να προσηλυτισμό.

Το ερώτημα είναι πώς μπορεί ένας άνθρωπος να φτάσει στο σημείο να έλξει στην ζωή του την κατάσταση ή το στοιχείο που επιθυμεί.  Continue reading

The vagus nerve, emotions and the difficulty with mindfulness practices

Με απασχολεί σοβαρά η σκέψη κατά πόσο μπορεί ένας άνθρωπος να θεραπευτεί ψυχικά, χωρίς το ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο. Κι έχω συζητήσει αυτό το θέμα με δασκάλους που εξασκούν για χρόνια το Qi Gong ή ακολουθούν κάποιο μονοπάτι. Απ αυτά που έχω αντιληφθεί, τόσο από την παρατήρηση όσο και από τις συζητήσεις είναι ότι ο καθένας μπορεί να αντιλαμβάνεται κάτι ως θεραπεία που του δίνει μια ανακούφιση ή τον κάνει πραγματικά πολύ ικανό σε κάτι, πολύ πάνω από τον μέσο όρο. Αυτή την εξέλιξη μπορεί να την ονομάζει θεραπεία. Επίσης θεωρώ ότι για να θεωρήσουμε κάτι ως θεραπευτικό πρέπει να μπορεί να το εξασκήσει ο καθένας μέσα στην ροή της καθημερινότητας του και όχι να απαιτεί τέτοια αφοσίωση ώστε να καθιστά οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα αδύνατη. Τέλος, αυτή τη στιγμή, θεωρώ ότι μπορεί κάποιος βλέποντας απ έξω τις τεχνικές που χρησιμοποιεί η σωματική ψυχοθεραπεία να θεωρήσει ότι βρίσκονται πολύ κοντά με την yoga ή κάποιο άλλο είδος άσκησης ή μασάζ. Όμως η καθοριστική διαφορά βρίσκεται στο πλαίσιο μέσα στο οποίο συμβαίνει κάτι και οι προθέσεις τόσο του θεραπευτή όσο και του θεραπευόμενου. Το τι κάνεις με το υλικό που αναδύεται έχει θεμελιώδη σημασία. Αυτό το άρθρο είναι πραγματικά πολύ ενδιαφέρον.

 

“Now, many people who don’t know a lot about trauma think that trauma has something to do with something that happened to you a long time ago. In fact, the past is the past and the only…

Source: The vagus nerve, emotions and the difficulty with mindfulness practices

Μια σκέψη, πριν ξεκινήσεις άλλη μια δίαιτα…

egg1

Πριν ξεκινήσεις άλλη μια δίαιτα την οποία μπορεί να την αποκαλείς διατροφή, ή ολιστική διατροφή ή  μεσογειακή ή  μακροβιοτική ή ό,τι άλλο θέλεις, είναι όμως ένα πρόγραμμα στο φαγητό σου, το οποίο ακολουθείς με την δύναμη της θέλησης  και όχι από παρόρμηση, ίσως να πρέπει να κάνεις μια σύσκεψη με τον εαυτό σου, για να δεις καθαρά όλο το σκηνικό. Για να λύσει κάποιος την συναισθηματική του σύνδεση με το φαγητό, δεν μπορεί να το πετύχει με κόλπα. Δεν μπορεί να παρακάμψει αυτό το κομμάτι του εαυτού του που διαμαρτύρεται.

Το σώμα του ανθρώπου με πολλά κιλά ή με πολλές αυξομειώσεις στα κιλά, είναι σαν ένα “δύσκολο παιδί” που μοιάζει κακομαθημένο. Continue reading

Αντίληψη και συνειδητότητα

 

soul

Mε αφορμή μια συζήτηση για την διαφορά της συνειδητότητας και της επίγνωσης:

“be self-conscious” σημαίνει ότι μπορείς να είσαι παρατηρητής του εαυτού σου. “be conscious of the self” σημαίνει ότι αντιλαμβάνεσαι συνολικά την συναισθηματική και αισθητηριακή κατάσταση του σώματος σου.

O A. Lowen περιγράφει πολύ καθαρά την διαφορά σ αυτό το απόσπασμα, σε ελεύθερη μετάφραση.

“Μερικοί άνθρωποι, παίρνουν κατά γράμμα  την έλλειψη καλής φυσικής κατάστασης και τρέχουν μαραθώνιους ή σηκώνουν βάρη. Αυτά όμως δεν θα τους κάνουν να ζουν ως μέρος της φυσικής τάξης της ζωής, να νοιώθουν την σύνδεση με το σύμπαν ή ακόμη να γνωρίζουν την χαρά της ύπαρξης και της υγείας. Γι αυτό το λόγο πρέπει να περάσουν από  την αντίληψη για του εαυτού στην συνείδηση του εαυτού. Αυτές οι δύο έννοιες είναι διαφορετικές  παρ όλο που ακούγονται πανομοιότυπες.  Για να έχεις αντίληψη του εαυτού, πρέπει να στέκεσαι έξω από τον εαυτό σου, όπως έκανα εγώ όταν άκουσα τον εαυτό μου να ουρλιάζει χωρίς να βιώνω καθόλου φόβο.. Η αντίληψη του εαυτού υποδηλώνει μια διάσπαση στην προσωπικότητα […] Από την άλλη μερικά για να είναι κάποιος συνειδητός του εαυτού του – να έχει συνειδητότητα- πρέπει να αντιλαμβάνεται συνολικά την συναισθηματική και αισθητηριακή κατάσταση του σώματος του”

Alexander Lowen, The Spirituality of the Body

και το πρωτότυπο κείμενο:

” Some people take their luck of fitness literally and try to run marathons or to pump iron. But these do not make  them fit to live as part of the natural order of life, to feel their connection to the universe, or even to know the joy of being alive and healthy. For that they must anchor their self consciousness in a consciousness of self. These two concepts are different though they sound alike. To be self-conscious, a person must stand outside of himself, much as I did when I heard myself scream without experiencing an y fear. Self-consciousness denotes a split in the personality.[…] To be conscious of the self on the other hand,  a person must perceive the feeling state of the body.”

Η γλυκιά οικειότητα της δυστυχίας

woman

Για ν αποφασίσει ένας άνθρωπος να αναζητήσει θεραπεία για τον εαυτό του, πρέπει πρώτα απ όλα να διανοηθεί ότι μπορεί να ζήσει διαφορετικά. Να υποψιαστεί ότι ίσως να μην είναι το πρόβλημα, η κακία του κόσμου, η επιθετικότητα των ανθρώπων, η ανυποληψία τους , η κενότητα τους, η ανοησία τους. Να υποψιαστεί ότι μπορεί να ζήσει χωρίς τα εσωτερικά του εμπόδια, που μοιάζουν σαν να υπήρχαν από πάντα. Continue reading

Σβήσε τα σενάρια

πλαν

 

Ελπίδα και φόβος είναι δίδυμα. Και στις δύο καταστάσεις ο άνθρωπος έχει ένα συγκεκριμένο σενάριο στο μυαλό του. Στην περίπτωση του φόβου είναι η δυσάρεστη εκδοχή. Στην περίπτωση της ελπίδας η ευχάριστη. Πάντως πρόκειται για σενάρια. Τα οποία είναι συγκεκριμένη ακολουθία εικόνων που έχουμε στο μυαλό μας. Τα σενάρια όμως είναι πάντα περιοριστικά.   Continue reading

Η οργή του φοβισμένου

lykos

Προχώρησα μπουσουλώντας και κατηφορίζοντας μια κλίση 45 μοιρών για κάπου οχτώ πόδια. Τα μάτια μου και το στόμα μου είχαν γεμίσει άμμο και με είχε ήδη πιάσει ένα άγχος κλειστοφοβίας. Στα οχτώ πόδια το τούνελ άρχιζε ξανά ν ανηφορίζει απότομα και έστριβε αριστερά. Άναψα ξανά το φαναράκι μου κι έριξα το φως του στη νέα κατεύθυνση. Τέσσερα πράσινα φωτάκια φάνηκαν μπροστά μου .

Πάγωσε το αίμα μου, παρέλυσε το μυαλό μου και απόμεινα ακίνητος γιατί κατάλαβα πως μαζί μου, μέσα στην στενόχωρη αυτή τρύπα, βρίσκονταν τουλάχιστον δυο από τους λύκους. Continue reading