Δεν θέλω να κλαίς

Όταν λέμε «δεν αντέχω να σε βλέπω να κλαίς» εννοούμε, δεν αντέχω να νοιώθω το κλάμα στο σώμα μου, γιατί δεν θέλω να θυμηθώ αυτόν τον πόνο. Όταν προσπαθούμε να στρέψουμε την προσοχή ενός λυπημένου ανθρώπου – παιδιού ή ενήλικα- που κλαίει, σε κάτι άλλο ή προσπαθούμε να υποβαθμίσουμε αυτό που τον θλίβει, επιστρατεύουμε την…

Διεκδικώντας το “Είμαι”στον Πολιτισμό του “Φαίνεσθαι”

«Τα πάντα σημαίνουν: η σκέψη αυτή με αγκιστρώνει στην κατάστασητου λογισμού, μου απαγορεύει τη χαρά»Roland Barthes, 1977 Το άρθρο αυτό έχει σκοπό να διερευνήσει και να αποπειραθεί να απαντήσει, σε μια σειρά από ερωτήματα σχετικά με το τραύμα που οδηγεί τις κοινωνίες στην εξαρτητική σχέση με την κατανάλωση και τη σχέση υποτέλειας με τις εταιρείες:…

Οι φίλοι μας τα συναισθήματα

Όλο και πιο συχνά το αίτημα των νέων ανθρώπων , από την ψυχοθεραπεία είναι να μην ενοχλούνται από τα συναισθήματα τους. Η ψυχοθεραπεία όμως έχει στόχο να μπορείς να περιέχεις τα συναισθήματα σου, όχι να τα αγνοείς. Έχει στόχο να βοηθήσει στη σύνδεση όχι στην αποσύνδεση. Στα βάθεμα της εμπειρίας του “είμαι”. “Αν υπάρχει πόνος,…

Η αληθινή αυτοεκτίμηση

Την στιγμή που ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται το αίσθημα της αξίας της ύπαρξης του, κάνει ένα μικρό βήμα προς την ελευθερία και την χειραφέτηση. Αποσυνδέει την ατομική του αξία από την επιτυχία και τον θαυμασμό των άλλων. Όσο η προσοχή μας είναι καθηλωμένη στον αγώνα για επιτυχία και αναγνώριση, τόσο βαδίζουμε στην άκρη της αβύσσου της…

Πνευματικότητα και Μισαλλοδοξία

Ανδημοσιεύω αυτό το απόσπασμα του V.R. Dhiravamsa, από το βιβλίο “Ο Δρόμος της μη προσκόλλησης”, γιατί μιλάει για τον ανταγωνισμό που δημιουργείται μεταξύ των ανθρώπων που ακολουθούν πνευματικά μονοπάτια, είτε θρησκευτικά, είτε φιλοσοφικά είτε θεραπευτικά. Αυτός ο ανταγωνισμός δηλητριάζει και αποδυναμώνει τις κοινότητες, ενώ συγχρόνως απωθεί και άλλους που θα ήθελαν να ενταχθούν σε αυτές…

The vagus nerve, emotions and the difficulty with mindfulness practices

Με απασχολεί σοβαρά η σκέψη κατά πόσο μπορεί ένας άνθρωπος να θεραπευτεί ψυχικά, χωρίς το ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο. Κι έχω συζητήσει αυτό το θέμα με δασκάλους που εξασκούν για χρόνια το Qi Gong ή ακολουθούν κάποιο μονοπάτι. Απ αυτά που έχω αντιληφθεί, τόσο από την παρατήρηση όσο και από τις συζητήσεις είναι ότι ο καθένας μπορεί…

Η στάση του θεραπευτή

‘Ενας δάσκαλος αντιστέκεται στην εμφάνιση και την ψευδαίσθηση. Βρίσκει το κέντρο του και περιμένει να έρθει μια βοηθητική λέξη, όπως ένα ιστιοφόρο περιμένει με σηκωμένα τα πανιά να πιάσει τον άνεμο.Όταν έρχεται κάποιος ψάχνοντας για βοήθεια, ο δάσκαλος περιμένει εκεί που πρέπει να πάει ο ίδιος ο επισκέπτης και, αν έρθει κάποια απάντηση, έρχεται και…